Deze Hatha-yogales is voor ELK LICHAAM, zelfs voor degenen die niet sporten of die te veel genieten of zich te zwaar, te zwak of te inflexibel voelen. Je leert de juiste houding en ademhalingstechnieken. Er is geen ervaring nodig en je kunt in je eigen tempo gemakkelijk meedoen. Dit is een belangrijke les in somatische belichaming voor IEDEREEN! Je zult je op je gemak voelen in mijn les en, nog belangrijker, op je gemak in je lichaam.

Doe met me mee aan een zeer rustgevende Yoga Nidra-sessie die is bedoeld om je te helpen vertragen, tot rust te komen en weer contact te maken met jezelf. Door zachte begeleiding word je naar een staat van diepe ontspanning geleid tussen waken en slapen, waardoor het lichaam kan ontspannen, de geest tot rust kan komen en het zenuwstelsel kan ontspannen. Ga lekker zitten, sluit je ogen en laat mijn stem je door de oefening leiden.

Mijn klankbadsessies zijn een aardende ervaring waarbij je liggend en uitgestrekt luistert naar de kalmerende resonerende klanken van gongs, kristallen klankschalen en andere klankhelende instrumenten.

Een ontspannende vorm van energiehealing waarbij ik je help om universele levenskrachtenergie door je lichaam te leiden om diepe ontspanning te bevorderen en stress te verminderen. Deze eeuwenoude praktijk is gebaseerd op het idee dat geblokkeerde of stagnerende energie in het lichaam kan leiden tot ziekte of emotionele pijn, en dat het opheffen van deze blokkades genezing bevordert.

Je ervaring zal meer zijn dan een standaard privéyogales. Zen House biedt je een rustgevend, aardend en luxueus ritueel voorafgaand aan de bruiloft, bedoeld om iedereen te helpen vertragen, met elkaar in contact te komen en zich geweldig te voelen, waaronder: Intenties bepalen voor de bruid Instrumenten voor klankgenezing Een zachte yogasessie die geschikt is voor iedereen, met matten, hulpmiddelen en met lokaal geteelde lavendel gevulde oogkussens voor diepe ontspanning, allemaal aanwezig. Een aardende zelfgeleide voetmassage met een bal We hebben comfortabel plek voor 14 tot 16 personen.