Een gerichte sessie in de stijl van jouw keuze: stimulerende vinyasa-flow, kalmerende herstellende houdingen of een gerichte myofasciale ontspanning voor één spanningsgebied (heupen, schouders of bovenrug). Geweldig voor een snelle energieboost in de ochtend of om 's avonds weer op te laden. Geschikt voor alle niveaus, geen ervaring vereist.

De volledige ervaring in de stijl van jouw keuze: een ademgerelateerde vinyasaflow, een volledig ondersteunde herstellende oefening of een begeleide myofasciale release voor de heupen, schouders en thoracale wervelkolom, met twee of drie technieken die je mee naar huis neemt. Geschikt voor alle niveaus, geen ervaring vereist.

Een verhoogde yogasessie in de stijl van je keuze: een complete vinyasa-flow met tijd om op te warmen en af te koelen, een diep herstellende sessie met langere houdingen, een combinatie van flow en herstel die beide helften combineert, of een diepgaande, myofasciale release voor het hele lichaam met technieken die je mee naar huis kunt nemen. Ideaal voor iedereen die de meest diepgaande reset wil.