Een zeer rustige en diepe ritmeoefening, aangepast op het gazon. Door aanhoudende houdingen op de grond laten we spanningen los met de zwaartekracht en bewuste ademhaling. De ervaring is verrijkt met aromatherapie en een therapeutisch masker om zintuiglijke ontspanning te bevorderen. Het is een ruimte van pauze en rust waar het lichaam wordt geregenereerd op het ritme van de natuur. Ideaal om stress los te laten en aanwezigheid te cultiveren.

Een dynamische, vloeiende en energieke training op het gras. In deze les combineren we beweging en mindful ademhaling in ononderbroken reeksen die het lichaam versterken, de mobiliteit verbeteren en de geest scherpen. Door ritme en mindfulness in het heden laten we stagnerende spanningen los terwijl we genieten van de natuurlijke omgeving. Een ideaal voorstel om je vitaliteit te vernieuwen, interne warmte te genereren en een staat van meditatie in beweging te cultiveren.