Doe mee met een gecertificeerde Pilates-instructeur voor een sessie op de mat die gericht is op het opbouwen van kracht in je core, het verbeteren van je flexibiliteit en het opnieuw in contact komen met je lichaam. Matten en lichte gewichten van 3 pond worden op verzoek verstrekt, geen ervaring nodig. Ik stem elke les af op jouw niveau, of je nu een beginneling bent of al regelmatig traint. Kom alleen voor persoonlijke aandacht of neem vrienden mee voor een groepssessie. Je vertrekt met een betere houding, een sterkere core en eenvoudige rekoefeningen om thuis te blijven oefenen.