Persoonlijke training op maat, gebaseerd op jouw doelen, geen standaardprogramma. Ik ben al meer dan tien jaar coach, heb meer dan 400 klanten geholpen om af te vallen en hun lichaam te veranderen, en ben zelf 68 kilo afgevallen, dus ik begrijp het proces van beide kanten. Gecertificeerd via Canfitpro Personal Training Specialist, NCSF-goedgekeurd, met aanvullende training in voeding en mobiliteitscoaching. De sessies gaan over kracht, vetverlies of algemene conditie en zijn volledig afgestemd op waar je begint en wat je daadwerkelijk wilt

Begeleide mobiliteits- en stretch-sessie om gespannen spieren los te maken, het bewegingsbereik te verbeteren en het herstel te versnellen. Ik ben een FMT Mobility Specialist, gecertificeerd door RockTape, en getraind in zelf-myofasciale release en praktische mobiliteitstraining. Geweldig op zichzelf of in combinatie met training als je te maken hebt met spanning, oude blessures of gewoon te veel zit. Geen ervaring nodig, ik begeleid je bij alles en pas het aan op basis van wat je lichaam die dag daadwerkelijk nodig heeft