Geniet van de nationale sport van Thailand in deze privésessie Muay Thai (1-op-1 of 1-op-5) in de sportschool. We beginnen met 10 minuten touwtjespringen en professioneel inpakken van de handen. Leer vervolgens essentiële slagen (stoten, trappen, knieën, ellebogen) en schaduwboksen voordat je de ring in springt voor 4 intense rondes van 3 minuten padwork. We sluiten sterk af met een zware Muay Thai cardio-burnout, een gerichte core-circuit (sit-ups, push-ups, squats) en een cooldown-stretch.