Elke klant is uniek. Ik begin met een bewegingsbeoordeling om mobiliteit, stabiliteit, flexibiliteit, houding en het algehele conditieniveau te evalueren. Met een geïntegreerde trainingsaanpak stel ik een persoonlijk programma samen dat is afgestemd op je gezondheidstoestand en doelen, of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen, je bewegingskwaliteit wilt verbeteren, flexibeler wilt worden of je atletische prestaties wilt verbeteren

Ontdek de basisprincipes van boksen in een leuke, veilige en ondersteunende omgeving. Deze persoonlijke privésessie is bedoeld voor zowel complete beginners als fitnessliefhebbers. Leer de juiste houding, voetenwerk, stoten, verdedigingstechnieken en padwork, en verbeter tegelijkertijd je conditie, coördinatie en zelfvertrouwen. Er is geen ervaring vereist. Elke sessie is afgestemd op jouw conditie en persoonlijke doelen. Indien nodig kan er uitrusting worden verstrekt.