Een gepersonaliseerde yoga- en meditatiesessie van 45 minuten die bij jouw reis past en alle zorgen aanpakt. De principes van Ayurveda zullen worden gedeeld. Geschikt voor alle conditieniveaus. Op zoek naar duidelijkheid, stressbeheersing, zelfvertrouwen, rust en vreugde. Dit is een geweldig begin om je welzijnstraject te versnellen.

Dit is een diepe duik in je leven en je verwachtingen op het gebied van wellness en gezondheid. Met aandacht voor voeding, fitness, vreugde, rust en geestelijke gezondheid, relaties, carrière en geluk. Omvat alle aspecten van het leven die zorgen voor een vreugdevolle, geïnspireerde gemoedstoestand en manier van zijn.

Een sessie van 90 minuten met een holistische benadering van stressbeheersing. De hulpmiddelen omvatten ademwerk, houdingen, meditatie, begeleiding en oude kennis voor veranderingen in levensstijl om lichaam en geest in balans te brengen. Je krijgt een hand-out, verschillende korte technieken om eventuele uitdagingen waarmee je te maken hebt te overwinnen.