wek je lichaam, maak je geest leeg Ontspan en verbind je weer met jezelf door middel van beweging, kalmerende ademhalingstechnieken en mindfulness. Perfect om je ochtend bewust te beginnen. Deze les is ontworpen om je te helpen je geest te centreren, je zenuwstelsel te kalmeren en balans in je leven te brengen.

ontspan, laat los en kom diep tot rust Stap in een langzamer ritme. Deze zachte yogales is ontworpen om je te helpen je dag met helderheid te beginnen... of om te ontspannen en alles los te laten wat je hebt vastgehouden. We maken zachte, langzame, bewuste bewegingen in combinatie met ademwerk om je zenuwstelsel te kalmeren en je weer in je lichaam te brengen. Of je nu nieuw bent in yoga of gewoon op zoek bent naar iets meer aarding, deze ruimte is er voor jou.

Voor jou of je groep van maximaal 5 personen. In deze privésessie is alles op jou afgestemd: je energie, je lichaam en wat je op dat moment nodig hebt. Of je nu wilt ontspannen, opnieuw contact wilt maken of een betekenisvolle ervaring wilt delen met vrienden, deze sessie is ontworpen om aan je behoeften te voldoen.