Deze sessie is gericht op het versterken van het lichaam en het verbeteren van de flexibiliteit door middel van vloeiende reeksen en klassieke houdingen. Het is gebaseerd op een aanpak die afstemming, ademhaling, concentratie en kwaliteit van de beweging combineert. Momenteel worden de lessen gegeven in een ruimte waar mogelijk een kat aanwezig is. Voor mensen met allergieën wordt een alternatieve locatie overwogen.