De gasten arriveren en maken zich comfortabel in de ruimte, gevolgd door een korte introductie en een rustige moment om te aarden, zodat ze goed de ervaring in kunnen stappen. We beginnen met eenvoudige ademhalings- en bewustzijnsoefeningen en gaan vervolgens over op een yogasessie die is afgestemd op jouw niveau. Na een korte pauze met lichte, zelfgemaakte snacks leid ik de deelnemers door een kalmerende theeceremonie. We sluiten af met ruimte voor reflectie en verbinding en een klein, attent cadeautje dat ze mee kunnen nemen.