Tijdens deze sessie word je begeleid bij een diepe meditatie die is afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en doelen. Begeleide meditaties om uit te kiezen zijn onder meer (maar niet beperkt tot): het loslaten van oude patronen; het aannemen van nieuwe gewoonten; het manifesteren van overvloed; het creëren van meer balans in je leven; omgaan met verdriet; het koesteren van dankbaarheid; het stimuleren van zelfliefde; je overgeven aan 'wat is', het in gang zetten van transformatie; het stimuleren van een flow-staat; en nog veel meer.

Deze privésessie yoga van een uur leidt je naar een diepe staat van ontspanning en herstel. Afgestemd op jouw individuele behoeften of die van je groep, richten we ons op pranayama (bewust ademen) en yogahoudingen die zijn ontworpen om diepe ontspanning van geest, lichaam en ziel en een intieme verbinding met jezelf te bevorderen.

Deze les van 75 minuten biedt een balans tussen stretchen en versterken, inspanning en ontspanning. Afgestemd op jouw individuele behoeften of die van je groep. Je vertrekt met een herboren, verfrist en gerevitaliseerd gevoel!