Hottestones ontspannen stijve gewrichten en spieren. De warmte bevordert diepe ontspanning, vermindert angstgevoelens en stimuleert een rustigere gemoedstoestand. De warmte verhoogt de doorbloeding, waardoor gifstoffen kunnen worden afgevoerd.

De warmte van de stenen (meestal basalt) maakt het mogelijk om efficiënter tot de diepere spierlagen door te dringen, waardoor spanning, spasmen en knopen worden losgemaakt zonder dat er diepe druk nodig is. De behandeling helpt de cortisolspiegel te verlagen en geeft tegelijkertijd endorfines af, wat een gevoel van rust bevordert en mentale vermoeidheid vermindert. Deze techniek kan de bloedsomloop verbeteren, helpt bij het beheersen van chronische aandoeningen zoals artritis en fibromyalgie, vermindert plaatselijke pijn en kan helpen bij het beheersen van slapeloosheid.