Ik begin met de basisbegrippen en de termen die in acroyoga worden gebruikt uit te leggen. Daarna gaan we verder met een stapsgewijze handleiding, waarbij we eenvoudige houdingen uitproberen en, indien mogelijk, ook enkele geavanceerdere houdingen. Onderweg maken we een paar mooie foto's en geef ik jullie wat tips over hoe jullie acro kunnen blijven beoefenen.

Als je al eerder acroyoga hebt gedaan, kunnen we gewoon de basisprincipes opfrissen en verdergaan met samen te oefenen. Ik leg je alles uit en we proberen geleidelijk alle mogelijke houdingen en oefeningen uit. Naarmate we verder komen, zullen we basishoudingen proberen en, als je je daar prettig bij voelt, nog geavanceerdere houdingen. Ik neem een video op van onze repetitie samen, en we kunnen een paar mooie foto’s maken. Aan het einde geef ik jullie tips over hoe jullie door kunnen gaan met jullie acrotraining.