Je kunt beginnen met een mindful wandeling, gevolgd door een yogasessie om je rug te ontspannen. Sessies kunnen plaatsvinden in de prachtige omgeving van Agriturismo Lama, Località Chiani, of op een locatie naar keuze.

Een ondersteunende praktijk voor sporters en actieve mensen die ademhalingsoefeningen, mobiliteit en herstel in hun training willen integreren. Deze sessies combineren yogahoudingen, ademhaling en zachte, herstellende bewegingen om spanning te helpen loslaten, herstel te bevorderen en blessures te voorkomen door een dieper bewustzijn van het lichaam in beweging te ontwikkelen. We kunnen voor de sessie een optionele hardloop- of wandelsessie plannen (ongeveer 2–5 km).

Een rustige yogasessie met beweging en ademhaling. Reizen biedt een unieke kans om te ontspannen, te herstellen en te groeien. Terwijl je geniet van het Toscaanse landschap, de cultuur en de gerechten, nodigt deze yoga-ervaring je uit om even te pauzeren, te reflecteren en intenties voor je reis te stellen.