Train samen tijdens deze groepswork-out die is bedoeld voor vrienden, stellen of kleine groepen die samen reizen. Na een snelle check van het ervaringsniveau en eventuele beperkingen, begeleid ik jullie groep tijdens een leuke, gestructureerde krachttraining met de beschikbare fitnessapparatuur. De oefeningen kunnen worden aangepast aan alle fitnessniveaus, zodat iedereen wordt uitgedaagd en ondersteund terwijl ze een geweldige training krijgen.

Oefen de basisprincipes van boksen tijdens deze fitnesssessie van 45 minuten. (Je moet zelf voor handschoenen zorgen!) Na een korte opwarming en het bespreken van je ervaringsniveau en eventuele beperkingen, leer ik je de basisslagen, de houding en het voetenwerk. Daarna begeleid ik je bij het trainen met bokshandschoenen voor een leuke, energieke training. Geen ervaring nodig – de sessies worden afgestemd op je conditieniveau, met de nadruk op techniek, conditie en plezier.