Een kleine bewegingspauze voor je drukke vakantie. Deze snelle training van 30 minuten voor het hele lichaam is leuk, energiek en volledig aanpasbaar, of je nu iets lichts en goed wilt voelen of iets meer wilt zweten. Jij kiest de sfeer: muziek, intensiteit en tempo. Neem een mat of handdoek mee, alsjeblieft.

Zie dit als je vakantiebeweging. Een pilatesflow van 45 minuten die volledig aan jou kan worden aangepast, ontworpen rond je energie. We kunnen het rustig en aardend houden of de intensiteit verhogen — muziek, sfeer en locatie zijn allemaal jouw keuze. We kunnen elkaar ontmoeten bij je Airbnb, een park in het centrum of Tybee Beach. Neem gewoon een mat of handdoek mee en kom klaar om te bewegen... of gewoon te ademen... HA!

Dit is een volledige lichaamssculptuur die is opgebouwd uit yoga-geïnspireerde beweging met krachtwerk om je in beweging te krijgen, te laten zweten en je sterk te laten voelen. Ook volledig aanpasbaar, van intensiteit tot muziek, zodat het zo chill of zo uitdagend kan zijn als je wilt... wat je maar wilt ;) Breng gewoon een mat of handdoek mee.

Dit is een yoga-Pilates-fusie die je er echt doorheen leidt. We beginnen langzaam met een langere yoga-opwarming, bouwen warmte op met Pilates in het midden en ontspannen dan weer in een lange, feel-good afkoeling. Het is volledig aanpasbaar — intensiteit, muziek en tempo hangen allemaal af van wat je groep voelt, dus het past bij je vibe! Neem een mat of handdoek mee, alsjeblieft. PSA: Maak je geen zorgen, geen gekke achteroverbuigingen zoals afgebeeld... tenzij je het wilt ;)!