(60 min) Ideaal voor gericht werk op een of twee specifieke spanningsgebieden, zoals de nek, schouders of onderrug. Deze sessie maakt gebruik van stevige, precieze druk om strakke spieren los te laten, ongemak te verlichten en een betere mobiliteit te bevorderen waar het het meest nodig is.

Deze service richt zich op de benen en bilspieren om veelvoorkomende gebieden van spanning en overmatig gebruik bij hardlopers aan te pakken. Technieken kunnen bestaan uit stretching, diep weefsel, myofasciale vrijgave, spierstripping en shockwave-therapie. Terwijl andere delen van het lichaam kunnen worden bewerkt, afhankelijk van de tijd en de ernst van je zorgen, blijft de primaire nadruk liggen op gericht herstel van het onderlichaam. Als je naast gericht beenwerk ook een volledige lichaamssessie wilt opnemen, overweeg dan onze sessies van 90 minuten of 2 uur.

(90 min) Een grondigere sessie die tijd geeft om meerdere gebieden aan te pakken en tegelijkertijd gericht, gedetailleerd werk biedt. Deze behandeling is ideaal voor mensen met wijdverspreide spanning of chronisch ongemak en bevordert de algehele balans, diepere spierontspanning en een verbeterde bloedsomloop.

Onze sessie van 90 minuten biedt een meer volledige lichaamsbenadering, terwijl we ons nog steeds richten op de benen en bilspieren om veelvoorkomende gebieden van spanning en overmatig gebruik bij hardlopers aan te pakken. Naast gericht werk aan het onderlichaam, kunnen we stretching, myofasciale vrijgave, spierstripping, schokgolftherapie en koude- of warmtetherapie opnemen om herstel in de benen en andere delen van het lichaam te ondersteunen.

Onze meest uitgebreide Runner's Massage biedt voldoende tijd voor zowel volledige ontspanning van het lichaam als diep gefocust werk aan benen en bilspieren. De verlengde sessieduur biedt meer mogelijkheden om gebieden van chronische spanning en overmatig gebruik aan te pakken en tegelijkertijd de algehele flexibiliteit, herstel en mobiliteit te ondersteunen. Deze sessie is ideaal voor hardlopers die op zoek zijn naar verbeterde prestaties, verbeterde flexibiliteit en een completere spierherstel.

(2 uur) Deze uitgebreide sessie richt zich op chronische spanning en de diepere spierlagen om pijn te verlichten, de mobiliteit te verbeteren en het herstel te bevorderen. Met behulp van stevige, gerichte druk en geavanceerde technieken pakt de behandeling probleemgebieden aan en breekt verklevingen af. Kan stretching en het gebruik van gespecialiseerde hulpmiddelen zoals Shockwave Therapy omvatten voor optimale resultaten.