De wellnessstop waarvan je niet wist dat je die nodig had voor je vrijgezellenweekend. Na late avonden, vluchten en dansen zullen we spanning loslaten en de mobiliteit herstellen, zodat de groep zich weer geaard voelt. Er is geen ervaring vereist. Zachte stretching en begeleid herstel, geen training. Geschikt voor alle fitnessniveaus, aanpasbaar aan blessures. Neem het hele team mee voor een uurtje dat niet weer een fotomoment is: gewoon echt herstel voor het volgende evenement op het programma. Max. 8 gasten, alle apparatuur aanwezig: matten, luidspreker, etc.

Een gedeelde reset voor teams, retraites en bijeenkomsten Deze grootschalige yoga-ervaring is bedoeld voor groepen (10 personen of meer) die willen vertragen, opnieuw contact willen maken en samen op een betekenisvolle manier willen bewegen. De les verweeft toegankelijke yoga, ademwerk en mindful pauzes tot een samenhangende groepservaring die de regulatie van het zenuwstelsel en collectieve aarding ondersteunt. Ideaal voor bedrijfsretraites, wellnessweekends, feesten of groepsverblijven

Yoga om je zenuwstelsel en ervaringsniveau te ondersteunen. Deze ervaring is volledig afgestemd op je lichaam en energieniveau en combineert langzame, intuïtieve bewegingen met ademhalingsoefeningen en reflectie. Vinyasa, yin, herstellende, mobiliteit en kan pilates/core omvatten. Perfect voor reizigers, koppels, kleine groepen of iedereen die 1:1 ondersteuning wil om dieper in hun beoefening te gaan of zich meer op zijn gemak voelt om te beginnen met een ervaren instructeur. Ik heb ook een privéstudio in Bouldin Creek!

Je eigen privé-yogastudio in het hart van Bouldin Creek. Ben je op zoek naar een veilige plek om je yogareis te beginnen, of gewoon naar een plek om weg te zijn van het lawaai en weer in contact te komen met jezelf? Gezellig, rustig en zonder afleiding, het is een ruimte waar je in je eigen tempo kunt bewegen zonder de druk van een drukke studio of het bijhouden van iemand anders. Elke sessie is gepersonaliseerd op basis van je doelen en je zenuwstelsel. Geschikt voor alle ervaringsniveaus en alle uitrusting wordt verstrekt.

Deze HRV-test geeft gegevens over hoe je lichaam zich voelt. Door 2 elektroden op uw polsen te bevestigen, geeft deze geavanceerde software u biomarkers zoals biologische leeftijd, evenwicht van het zenuwstelsel, aura, gezondheid van de wervelkolom, meridiaanblokkades, krachtindex en hormonale onevenwichtigheden. Deze test is draagbaar en het duurt ongeveer 10 minuten om hem uit te voeren. Ik geef je een samenvatting, evenals tips voor de regulatie van het zenuwstelsel op basis van je gegevens. Dit kan een aanvullende dienst zijn bij elke andere boeking.

Perfect voor gezinnen die willen dat mobiliteit en mindfulness deel uitmaken van hun reisroutine. Ideaal als losse activiteit of als moment om tot rust te komen tijdens gezinsreizen. Max. 8 personen, alle apparatuur aanwezig Dit aanbod kan kinderen van 8-14 jaar helpen hun energie, emoties en aandacht te reguleren door middel van beweging, ademhaling en verbeelding. We zullen eenvoudige yogahoudingen, bewuste ademhaling en zachte ontspanningstechnieken verkennen op een leuke en boeiende manier die zelfvertrouwen en emotioneel bewustzijn ondersteunt.