Train zoals de teams voor de aftrap, zonder de wekker om 5 uur 's ochtends. Deze semiprivésessie is ontworpen om je lichaam energie te geven, je bewegingen te stimuleren en je klaar te stomen voor de wedstrijddag. Functionele opwarming, geen intimidatie, alle hype. Of je nu op de universiteit hebt gespeeld of gewoon van de sport houdt, je voelt je na afloop als een starter. Maximaal vijf gasten. Onder leiding van een NASM-gecertificeerde trainer in het hart van SF.

Persoonlijke training één-op-één in een privéstudio in SF. Geen trends of snelkoppelingen, alleen op bewijs gebaseerde programma's die zijn afgestemd op jouw lichaam, schema en langetermijndoelen. Wat is inbegrepen: - Volledige bewegingsbeoordeling en gepersonaliseerd programma-ontwerp - Toegang tot een eigen studio met professionele apparatuur -Programmering op basis van de principes van ergotherapie - letselpreventie en duurzame kracht

Train samen met je partner in een privé-studio in SF. Elk programma daagt je individueel uit en houdt jullie tegelijkertijd samen in beweging. Of jullie nu op totaal verschillende fitnessniveaus zitten of vergelijkbare doelen hebben, ik kom naar jullie toe. Wat is inbegrepen: - Geïndividualiseerde programmering binnen gedeelde sessies - Privéstudio met professionele apparatuur -Evidence-based training op basis van de principes van ergotherapie -Focus op blessurepreventie en duurzame kracht