Deze energieke circuittraining combineert kracht en uithoudingsvermogen in een leuke, snelle training voor het hele lichaam. Trainingen zijn afgestemd op je conditie en doelen, waardoor je calorieën kunt verbranden, spiermassa kunt opbouwen en energie kunt stimuleren — allemaal in een vrolijke studio-omgeving die je gemotiveerd en zelfverzekerd houdt.

Deze privéstudiosessie richt zich op het opbouwen van droge spieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de algehele kracht. Je training is volledig afgestemd op je conditie en doelen en omvat functionele krachtbewegingen, core-training en persoonlijke coaching om je zelfverzekerd, ondersteund en uitgedaagd te laten voelen.

Want koppels die samen trainen, gedijen samen. Deze privésessie in de studio is een leuke en motiverende manier om kracht op te bouwen, energie te stimuleren en het algehele welzijn te verbeteren terwijl je samen quality time doorbrengt. Trainingen zijn afgestemd op de fitnessniveaus en -doelen van beide partners, waardoor je consistent, verbonden en ondersteund blijft.

Deze sessie is perfect als je duidelijkheid, richting en een sterke start wilt. We beginnen met een beoordeling van levensstijl en gewoonten, gevolgd door een beoordeling van beweging en houding om de behoeften van je lichaam te begrijpen. Je krijgt een voorbeeld van een training die is afgestemd op jouw conditie. Ik begeleid je bij het opbouwen van een routine die het beste bij je gezondheids-, energie- en welzijnsdoelen past.

Groepstrainingen met hoge energie die zijn ontworpen om kracht op te bouwen, het uithoudingsvermogen te vergroten en iedereen gemotiveerd te houden. Deze sessies zijn perfect voor vrienden en families en combineren circuit- en krachttraining in een leuke studio-omgeving. Trainingen zijn aangepast voor alle fitnessniveaus, zodat iedereen zich zelfverzekerd, ondersteund en uitgedaagd voelt.

Je privésessie is volledig afgestemd op je lichaam, je doelen en je levensstijl. Deze een-op-een trainingservaring richt zich op het opbouwen van kracht, het verbeteren van de houding, het verhogen van de energie en het ondersteunen van duurzaam gewichtsverlies. Elke sessie omvat een bewegingsbeoordeling, gepersonaliseerde kracht- en duurtraining en aanpassingen voor alle fitnessniveaus, zodat je je bij elke stap ondersteund, uitgedaagd en zelfverzekerd voelt.