Een dynamische sessie voor stellen of kleine groepen. Perfect voor vrienden die samen trainen of hardlopers die als een team reizen. Alle sessies zijn aangepast aan je huidige niveau en trainingsvolume. Of je nu een recreatieve hardloper of ervaren atleet bent, de sessie wordt aangepast aan je doelen. Geen zware fitnessapparatuur nodig — we gebruiken functionele tools, lichaamsgewichtstraining, weerstandsbanden en nauwkeurige techniektraining. Train slimmer tijdens je verblijf. Ren harder nadat je bent vertrokken.

Hybride aanpak: Kracht + mobiliteit + looptechniek. Dit is onze basisversie, waar je een kortere sessie hebt dan een persoonlijke. Inclusief: • Gerichte activering • Krachttraining • Functionele mobiliteit • Basis biomechanische correcties Ideaal voor mensen met stijfheid of spanning die hun techniek willen verbeteren terwijl ze versterken.

Tijdens de sessie richten we ons op: • Bilspieractivering en heupstabiliteit • Kernkracht voor loopeconomie • Enkel- en voetbediening Deze ervaring is ideaal voor: • Reizigers die trainen voor een race • Hardlopers die zich voorbereiden op een marathon • Actieve gasten die gestructureerde training willen tijdens een bezoek aan Mexico-Stad Alle sessies zijn aangepast aan je huidige niveau en trainingsvolume. Of je nu een recreatieve hardloper of ervaren atleet bent, de sessie wordt aangepast aan je doelen. De ervaring omvat apparatuur