1 uur | Gedeelde beweging + verbinding Deze groepsyoga-ervaring biedt een gastvrije en aardende oefening die is ontworpen om verbinding te ondersteunen, zowel in jezelf als met degenen met wie je samen oefent. De les is toegankelijk, doelgericht en aanpasbaar voor alle ervaringsniveaus. Perfect voor vrienden, gezinnen of kleine groepen die op een betekenisvolle manier samen willen bewegen.

1 uur | Op jou afgestemd Deze yogasessie is speciaal voor jou ontworpen - je lichaam, je energie en je intenties. Samen creëren we een oefening die kracht, mobiliteit, balans en gemak ondersteunt, terwijl we ruimte bieden om te vertragen en opnieuw verbinding te maken. Of je nu op zoek bent naar energie, ontspanning of gewoon meer aanwezigheid, deze ervaring ontmoet je waar je bent.

1 uur | Stilte en aanwezigheid Deze begeleide meditatie-ervaring biedt een rustige pauze van de drukte van het dagelijks leven. Door zachte begeleiding, adembewustzijn en momenten van stilte word je ondersteund bij het kalmeren van je zenuwstelsel en het opnieuw verbinden met innerlijke helderheid. De praktijk is toegankelijk voor beginners en voedzaam voor ervaren mediteerders. Je voelt je geaard, gecentreerd en meer aanwezig in je lichaam en omgeving.

1 uur | Loslaten, resetten en vernieuwen Deze begeleide ademwerkervaring nodigt je uit om uit je denkende geest te stappen en in de wijsheid van je lichaam te stappen. Met behulp van opzettelijke ademhalingspatronen word je ondersteund bij het loslaten van spanning, stagnerende energie en emotionele vasthouding, waardoor er ruimte ontstaat voor helderheid en kalmte. De sessie is aardend, transformerend en diep herstellend. Er is geen eerdere ademwerkervaring nodig, alleen een bereidheid om op te dagen en te ademen.