Deze privésessie (4–6 personen) is een volledig op maat gemaakte wellnesservaring die is ontworpen om het zenuwstelsel te resetten en het evenwicht te herstellen. We combineren zachte yoga, bewuste beweging, kalmerende ademhaling en begeleide meditatie op basis van de behoeften van je groep, of het nu gaat om het herstellen van reizen, het omgaan met stress of het samen zoeken naar diepe ontspanning. Geschikt voor alle niveaus. Je vertrekt met een geaard, ontspannen en vernieuwd gevoel - lichaam, geest en zenuwstelsel.

Deze één-op-één sessie laat diepe spanning los, verbetert de mobiliteit en kalmeert je zenuwstelsel. We bewegen langzaam door ondersteunde rekoefeningen geïnspireerd door Yin en herstellende yoga, met bewust ademwerk en geleide ontspanning. Ideaal als je je gespannen voelt van reizen, gestrest van werk of hunkert naar een geaarde reset. Elke sessie is gepersonaliseerd voor je lichaam en behoeften - heupen, rug, nek, schouders of volledige lichaamsontspanning. Je vertrekt met een lichter, rustiger en diep hersteld gevoel. Geschikt voor alle niveaus.

Mindful Vinyasa Yoga is een soepele, energieke flow die adem en beweging combineert om kracht, mobiliteit en focus op te bouwen. Deze sessie beweegt in een gestaag, toegankelijk tempo - verkwikkend en toch aardend. Verwacht creatieve sequenties, bewuste overgangen en momenten om te pauzeren en opnieuw verbinding te maken. Perfect voor reizigers en drukke professionals die op zoek zijn naar duidelijkheid, vitaliteit en balans. Elke les is afgestemd op jouw niveau, waardoor je je verfrist, gecentreerd en opnieuw energiek voelt, zowel in lichaam als geest.

Deze privésessie ondersteunt diepe herstelling door het Gouden Trio van beweging, adem en stilte. We beginnen met zachte, mindful yoga om fysieke spanning los te laten, gevolgd door kalmerende ademhaling om het zenuwstelsel te reguleren, en sluiten af met een geleide meditatie voor emotionele en mentale reset. Ideaal als je je overweldigd, overwerkt of uitgeput voelt. Je vertrekt met een rustiger, helderder gevoel en diep ondersteund lichaam, geest en zenuwstelsel.