Deze training omvat spieractivering, cardiovasculaire ontwikkeling en flexibiliteit, evenals stimulatie van het contractiele apparaat, met of zonder apparatuur, thuis of in de sportschool. Het omvat stretching en geprogrammeerde ontwikkeling met anamorfische studie. Ik kan halters en elastische banden verstrekken voor degenen die geen apparatuur hebben, met nauwkeurige follow-up en geoptimaliseerde resultaten volgens uw morfologie en uw doelen.