Deze beginnersvriendelijke oefening is ontworpen om kracht, flexibiliteit en zelfvertrouwen op te bouwen door zachte beweging en bewuste ademhaling. Je leert de basis van houdingen, uitlijning en ontspanningstechnieken in een ondersteunende, gastvrije ruimte.

Deze kenmerkende les combineert bewuste beweging, kracht en flexibiliteit door middel van creatieve Vinyasa-sequenties die geschikt zijn voor zowel beginners als ervaren beoefenaars. Door de zachte begeleiding en variaties kan iedereen veilig in zijn eigen tempo bewegen, waardoor de deelnemers zich evenwichtig, energiek en diep gecentreerd voelen.

Doe mee met onze Mindful Breath-meditatieles in Miami Beach ‍♀️ Ervaar diepe ontspanning terwijl je je verbindt met je adem en het rustgevende geluid van de oceaan. Deze begeleide sessie helpt de geest te kalmeren, spanning los te laten en het innerlijke evenwicht te herstellen. Perfect voor beginners en alle niveaus die rust en mindfulness zoeken in een prachtige omgeving aan het strand. Neem je mat, handdoek en een open hart mee.

Deze sessie biedt een dynamische, creatieve flow die adem en beweging met elkaar verbindt. Deze sessie is voor ervaren beoefenaars die hun vaardigheden willen verdiepen. Ze bouwt kracht, flexibiliteit en balans op door middel van bewuste oefeningen en overgangen. Je kunt armbalansen, backbends en aardingsademhaling verwachten die deelnemers een energiek, gecentreerd en geïnspireerd gevoel geven.

Doe mee met onze stretchtraining op Muscle Beach in Miami. Verbeter je flexibiliteit, laat spanning los en maak je lichaam wakker met zachte, geleide bewegingen aan de oceaan. Perfect voor alle niveaus, van beginners tot atleten, die willen ontspannen, herstellen en zich verfrist voelen. Neem je mat, handdoek en water mee en geniet van een rustige start van je dag in Miami.

Doe mee met onze Yoga Sculpt-les op Muscle Beach, Miami! Een energieke mix van vinyasa flow, krachttraining en cardio, op vrolijke muziek onder de zon. Perfect voor wie wil trainen, zweten en zijn humeur een boost wil geven in een iconische Miami-omgeving. Alle niveaus zijn welkom. Neem water, je mat en een glimlach mee.