Ontdek de kracht en creativiteit van freestyle calisthenics. Deze sessie combineert kracht, flow en dynamische beweging om je te helpen je stijl op de bars te uiten. Leer overgangen, combo's en fundamentele krachtbewegingen terwijl je controle en vertrouwen opbouwt. Alle niveaus zijn welkom - kom ontdekken waartoe je lichaam in staat is in een ondersteunende, krachtige omgeving.

Bouw kracht en controle in je bovenlichaam op met een persoonlijke calisthenics-training. Deze sessie richt zich op progressieve oefeningen om de schouders, armen en romp te versterken en tegelijkertijd het lichaamsbewustzijn en de stabiliteit te verbeteren. Je ontvangt begeleiding op maat om je te helpen veilig vaardigheden te ontwikkelen zoals handstands, pull-ups en levers, terwijl je zelfvertrouwen en functionele kracht opbouwt.

Ontgrendel je kracht en bewegingspotentieel met gepersonaliseerde calisthenics-coaching. Of je nu handstanden leert, fundamentele kracht opbouwt of geavanceerde vaardigheden nastreeft, elke sessie is afgestemd op je doelen. Met jarenlange ervaring in gymnastiek en professionele calisthenics biedt Janie duidelijke progressies, techniekgerichte begeleiding en krachtige coaching, persoonlijk of online beschikbaar om je te helpen je volgende vaardigheid te ontgrendelen.