Yin yoga is een diep herstellende, verkoelende oefening die het zenuwstelsel kalmeert en bindweefsels voedt. Door middel van langdurige, zittende houdingen belasten we de ligamenten en pezen op een zachte manier om de vitaliteit en de stroom van Chi te verbeteren. Met behulp van rekwisieten en bewuste begeleiding ontdek je je innerlijke gezondheid, rust, balans en jeugdige energie.

Bij Slow Flow bouwen we geleidelijk warmte op door middel van geaarde, bewuste bewegingen. Deze les gaat in een rustig tempo, waarbij langere houdingen en vloeiende overgangen worden gecombineerd om kracht, stabiliteit en aanwezigheid te cultiveren. Hoewel de flow langzaam is, kun je een krachtige, warmteopbouwende oefening verwachten die het lichaam uitdaagt en de geest kalmeert. Elke les eindigt met herstellende houdingen, een rustgevende afkoeling en een verlengde savasana, waardoor je energie tot rust komt in een diepe ontspanning en balans.

Warm Vinyasa Yoga is een energieke flow die op 27 graden Celsius wordt ingesteld om het lichaam zachtjes op te warmen en je vitaliteit te doen ontwaken. Door dynamische sequenties, kortere houdingen en vloeiende overgangen bouwen we warmte, kracht en balans op. De les begint met de zonnegroet en bouwt op naar een hoogtepunt, waarna je kunt ontspannen met grondige rekoefeningen en een verkoelende savasana. Een volledige lichaamservaring van beweging, adem en vreugde.

Ervaar persoonlijke sessies die zijn ontworpen om je kracht, flexibiliteit en innerlijke balans te verbeteren en tegelijkertijd stress en angst weg te nemen. Elke sessie is zorgvuldig afgestemd op jouw doelen, met een mix van bewuste beweging, diepe herstelling en verfijnde afstemming voor een transformerende, verjongende ervaring die zowel lichaam als geest voedt.