Kalmeer je ziel met geluidshealingstherapie met kristallen zingkommen, regenstok en een Andean Seed Shaker. Je begint met zachte beweging om eventuele stagnerende energie uit het lichaam vrij te maken en bereidt je vervolgens voor om in een diepe meditatie te vallen. De ervaring zal eindigen met begeleid journaling en een optionele cirkel om te delen wat er in je hart opkwam.

Verwacht een privé-yogales in je Airbnb, op het strand of waar je ook verblijft. Flows ontworpen voor verbinding, gelach en ontspanning — geen ervaring nodig! Diepe stretch en optionele mini Thaise massage om de reisspanning te verzachten. Aangepaste afspeellijst en thema die bij je weekend passen (denk aan: 'flow + glow', 'slow Sunday' of 'sunrise stretch'). Groepsfoto aan het einde om je weekend samen te herinneren. Ik neem matten, muziek en goede energie mee — jij neemt je bemanning mee!

Herstel, verleng en versterk je lichaam met Peak Performance Stretch Therapy. Ik begeleid je bij rekoefeningen en ademhaling om spanning los te laten, je flexibiliteit te verbeteren en je te helpen je licht, open en volledig ondersteund te voelen. Als jullie jezelf willen trakteren, dan is dit het ding om te doen. Het zou ondersteunend zijn om na een groepsyoga-oefening met mij te doen, of op zichzelf.