Verzacht je ziel met geluidshealingstherapie met kristallen zingkommen, regenstok en een Andeaanse zaadschudder. Je begint met zachte bewegingen om eventuele stagnerende energie uit het lichaam te laten ontsnappen en bereidt je vervolgens voor op een diepe meditatie. De ervaring eindigt met begeleid schrijven en een optionele cirkel om te delen wat er in je hart opkwam.

Verwacht een privé-yogales in je Airbnb, op het strand of waar je ook verblijft. Flows voor verbinding, plezier en ontspanning — geen ervaring nodig. Diepe stretch en optionele mini-Thaise massage om de reisspanning te verlichten. Aangepaste afspeellijst en thema die bij je weekend passen (bijvoorbeeld: 'flow + glow', 'slow Sunday' of 'sunrise stretch'). Groepsfoto aan het einde om je weekend samen te herinneren. Ik zorg voor matten, muziek en een goede vibe, jij voor je vrienden.

Herstel, verleng en versterk je lichaam met Peak Performance Stretch Therapy. Ik begeleid je bij rekoefeningen en ademhaling om spanning los te laten, je flexibiliteit te verbeteren en je een licht, open en volledig ondersteund gevoel te geven. Als jullie jezelf willen trakteren, is dit het ding om te doen. Het zou ondersteunend zijn om dit na een groepsyoga met mij te doen, of op zichzelf.