Verzacht je ziel met geluidshealingstherapie met kristallen zingkommen, regenstok en een Andeaanse zaadschudder. Je begint met zachte bewegingen om eventuele stagnerende energie uit het lichaam te laten ontsnappen en bereidt je vervolgens voor op een diepe meditatie. De ervaring eindigt met begeleid schrijven en een optionele cirkel om te delen wat er in je hart opkwam.

Verwacht een privé yogales bij je Airbnb of in een nabijgelegen park (zoals Hampton, White Point Garden of Alhambra). Flows ontworpen voor verbinding, gelach en ontspanning — geen ervaring nodig! Er worden hulpmiddelen aangeboden om spanning te verlichten. Aangepaste afspeellijst en thema die passen bij je weekend (denk aan: 'flow + glow', 'slow Sunday' of 'sunrise stretch'). Op het einde maken we een groepsfoto, zodat je je weekend samen niet vergeet. Ik neem matten, muziek en goede energie mee — jij neemt je gezelschap mee!

Herstel, verleng en versterk je lichaam met Peak Performance Stretch Therapy. Ik begeleid je bij rekoefeningen en ademhaling om spanning los te laten, je flexibiliteit te verbeteren en je een licht, open en volledig ondersteund gevoel te geven. Als jullie jezelf willen trakteren, is dit het ding om te doen. Het zou ondersteunend zijn om dit na een groepsyoga met mij te doen, of op zichzelf.