Dit is een sessie ontworpen voor diegenen die met een speelse aanpak weer in contact willen komen met hun lichaam. De optie omvat oefeningen geïnspireerd door Caribische dansen afkomstig van Afro-Cubaanse wortels en andere dansstijlen of sportdisciplines. Je werkt aan ritme, houding, ademhaling en coördinatie om vloeibaarheid en psychofysische harmonie te vinden.

Deze route is ontworpen voor mensen met allerlei sportieve voorbereidingen, vooral beginners, die hun flexibiliteit willen verbeteren. De training combineert elementen van yoga en pilates, evenals ademhaling- en ontspanningstechnieken, ideaal voor het herstellen van psychofysische balans en het oplossen van spierspanningen.

Het is een sessie ontworpen voor diegenen die willen werken aan expressiviteit en opnieuw contact willen maken met hun innerlijke wereld. De sessie begint met een warming-up die yoga ademhalingstechnieken en dansbewegingen combineert. We gaan verder met de creatie van een choreografie geïnspireerd op dansen zoals Cubaanse saus, bachata of Latijnse pop. Tot slot volgt het een ontspanningsfase en een video van de les om te houden wordt als souvenir verstrekt.

Het is een sessie die is ontworpen voor diegenen die de houding willen verbeteren, de flexibiliteit willen vergroten of aan beweging willen werken, evenals het psychofysische welzijn. De optie omvat een begeleide yogales of een danssessie (salsa of bachata), op een volledig gepersonaliseerde manier, waarbij de vrijheid van lichamelijke en emotionele expressie van elke persoon wordt verbeterd en naar boven wordt gehaald.