Deze training is ontworpen om energie te wekken en het lichaam te resetten na een reis of een lange dag. De sessie vindt plaats in de fitnessruimte van het hotel of een nabijgelegen buitenruimte en richt zich op mobiliteit, kracht en balans door middel van efficiënte, bewuste beweging. Vertrek met een fris gevoel, weer helemaal jezelf en klaar om de dag in Chicago aan te gaan.

Geniet van een work-out in een fitnessruimte van een hotel of in de buurt. Deze sessie richt zich op kracht, balans en stabiliteit door middel van bewuste, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen. Vertrek met een gevoel van motivatie, frisheid en afstemming.

Deze training combineert hardlopen, kracht en mobiliteit. Begin met een dynamische jog of intervalrun langs Lake Michigan, gevolgd door een powercircuit. Train met de skyline op de achtergrond en voel de energie van de stad. Vertrek sterk, opgeladen en geïnspireerd.

Deze sessie combineert kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit en kan in de fitnessruimte van het hotel of in een nabijgelegen buitenruimte. Bewegingen zijn afgestemd op doelen, energie en vaardigheidsniveau. Vertrek met hernieuwd zelfvertrouwen, fysieke kracht en helderheid.