Glutecamp activeert en isoleert de bilspieren voor maximale kracht en vormgeving. Door zich te richten op de grootste spieren in het lichaam, levert deze les een efficiënte, krachtige training die de prestaties verbetert, de gezondheid van de gewrichten ondersteunt en de kracht van het hele lichaam opbouwt.

Neem een vriend mee! Krachttraining in een kleine groep zorgt ervoor dat je de 1:1 aandacht van een trainer ervaart terwijl je met 1-3 andere mensen traint.

Mat Pilates combineert kracht, stretch en core in een sessie van één uur gericht op je unieke doelen. Aangeboden als privétraining of in een intieme kleine groepsomgeving, ontvang je persoonlijke aandacht en coaching om de juiste vorm, uitlijning en voortgang te garanderen.

Voor liefhebbers van stromen en beeldhouwen. Deze dynamische les combineert yoga-geïnspireerde beweging met op kracht gebaseerde sculpting om slanke spieren op te bouwen, de mobiliteit te verbeteren en je uithoudingsvermogen te verhogen. Aangeboden als privétraining of in een intieme kleine groepsomgeving, ontvang je persoonlijke aandacht en coaching om de juiste vorm, uitlijning en voortgang te garanderen.

In deze stimulerende sessie van één uur ontdekken we je innerlijke danser in een leuke, gastvrije en ondersteunende omgeving. Alle niveaus worden aangemoedigd om mee te doen, geen eerdere danservaring vereist. Of je nu terugkeert naar de studio of voor het eerst gaat dansen, deze les gaat over expressie, zelfvertrouwen en vreugdevolle beweging. Verwacht eenvoudig te volgen choreografie, een geweldige training en kom zweten, bewegen en vertrek met een krachtig gevoel.

Krachttraining afgestemd op je doelen. Elke sessie is gebaseerd op een specifiek programma dat is afgestemd op jouw unieke behoeften, ervaringen en vaardigheden.