Vrije lichaamstrainingen verzorgd door Marco
Ik ben de oprichter van Terapie Manuali, een centrum gewijd aan functioneel herstel.
Automatisch vertaald
Personal trainer in Segrate
Bezorgd aan huis
Hoge intensiteitstraining 30'
€ 65 € 65 per gast
, 30 min.
Het is een krachtige en korte training, ideaal voor diegenen die hun fysieke conditie willen verbeteren zonder hun verplichtingen op te geven.
Essentiële mobiliteit 30'
€ 65 € 65 per gast
, 30 min.
Deze sessie is ontworpen om de flexibiliteit in korte tijd te verbeteren. De oefening omvat zachte, geleide bewegingen die de spieren ontspannen, het lichaam ontspannen en de geest verlichten.
Training a circuito
€ 89 € 89 per gast
, 1 uur
50/55 minuten circuittraining, volledig lichaamsgewicht en thuis gedaan. Een dynamische sessie met oefeningen die achter elkaar worden uitgevoerd om de kracht, het uithoudingsvermogen en de spiertonus snel en effectief te verbeteren. Ideaal voor diegenen die actief willen blijven, zonder apparatuur willen trainen en zelfs met weinig tijd een volledige training willen krijgen.
Totale rek 50'
€ 89 € 89 per gast
, 1 uur
Het bestaat uit een sessie die volledig gewijd is aan het stretchen van spieren en welzijn. Het is geschikt voor diegenen die regelmatig trainen en de mobiliteit en elasticiteit willen vergroten, of voor diegenen die spanning willen verlichten door aan de houding te werken.
Je kunt Marco een bericht sturen voor eventuele aanpassingen of wijzigingen.
Mijn kwalificaties
10 jaar ervaring
Mijn methode combineert effectief circuittrainingen en stretchsessies.
Carrièrehoogtepunt
Na mijn werk als trainer en docent sportmassage, heb ik mijn eigen praktijk geopend.
Scholing en opleidingen
Ik heb een diploma in bewegingswetenschappen en heb diploma's behaald in osteopathie en massagetherapie.
Betaal altijd via Airbnb: dat is het veiligst. Communiceren met hosts doe je ook altijd via Airbnb.
Mijn bibliotheek
Ik kom naar jou toe
Ik reis naar gasten in Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio en Vimodrone. Stuur me een bericht om op een andere locatie te boeken.
Wat je moet weten
Vereisten voor gasten
Gasten van 18 jaar en ouder mogen deelnemen, maximaal 6 gasten in totaal.
Toegankelijkheid
Stuur je host een bericht voor meer informatie. Meer informatie
Annuleringsvoorwaarden
Als je ten minste 1 dag voor aanvang annuleert, krijg je het volledige bedrag terugbetaald.
Marco is een particuliere host
De host is verantwoordelijk voor deze service.
€ 65 Vanaf € 65 per gast
Gratis annuleren
Personal trainers op Airbnb zijn gecontroleerd op kwaliteit
Personal trainers worden beoordeeld op beroepservaring, fitnessdiploma's en een uitstekende reputatie. Meer informatie
Zie je een probleem?