Sport- en wellnesscoaching door Émilie
Ik leidde een team turners naar de Franse kampioenschappen.
Automatisch vertaald
Personal trainer in Saint-Yon
Bezorgd aan huis
Collectieve training
€ 30 ,
1 uur
Deze sessie is voor kleine groepen van maximaal zes deelnemers. De training bestaat uit een progressieve warming-up, gerichte spierversterking, stretching en ontspanning.
Zachte energie pilates
€ 40 ,
1 uur
Deze pilatessessie richt zich op ademhaling en bewegingsstroom. De oefeningen doen je buikspieren, rug en houding werken om het lichaam diepgaand te versterken. Elke beweging is bedoeld om de spiertonus, flexibiliteit en balans te verbeteren. De sessie eindigt met stretchen.
Eenvoudige en krachtige versterking
€ 40 ,
1 uur
Deze bodybuildingsessie maakt gebruik van toegankelijke apparatuur zoals halters, weerstandsbanden of een kettlebell. De oefeningen doen je hele lichaam werken, van je benen tot je buikspieren, staand of liggend, zonder ingewikkelde apparatuur. Het programma combineert een verscheidenheid aan series met korte pauzes om kracht op te bouwen, de houding te verbeteren en de dagelijkse energie te stimuleren.
Circuit training energie
€ 55 ,
1 uur
Deze circuittraining biedt een reeks workshops die afwisselend cardio, versterking en coördinatie aanbieden. Elke oefening is bedoeld om kracht, uithoudingsvermogen en behendigheid te vergroten. Deelnemers evolueren in een speelse sfeer voordat ze eindigen met stretching om herstel te bevorderen.
Je kunt Emilie een bericht sturen voor eventuele aanpassingen of wijzigingen.
Mijn kwalificaties
20 jaar ervaring
Ik train zowel wedstrijdatleten als senioren die op zoek zijn naar balans.
Carrièrehoogtepunt
Ik ben coach van een team atleten dat ik naar de Franse kampioenschappen heb geleid.
Scholing en opleidingen
Ik heb een sportdiploma en ben opgeleid in pilates en ontspanning.
Betaal altijd via Airbnb: dat is het veiligst. Communiceren met hosts doe je ook altijd via Airbnb.
Mijn bibliotheek
Ik kom naar jou toe
Ik reis naar gasten in Saint-Yon. Stuur me een bericht om op een andere locatie te boeken.
Je kunt ook naar mij toe komen:
91650, Breuillet, Frankrijk
Wat je moet weten
Vereisten voor gasten
Gasten van 18 jaar en ouder mogen deelnemen, maximaal 10 gasten in totaal.
Toegankelijkheid
Stuur je host een bericht voor meer informatie. Meer informatie
Annuleringsvoorwaarden
Als je ten minste 1 dag voor aanvang annuleert, krijg je het volledige bedrag terugbetaald.
Emilie is een particuliere host
De host is verantwoordelijk voor deze service.
€ 30
Gratis annuleren
Personal trainers op Airbnb zijn gecontroleerd op kwaliteit
Personal trainers worden beoordeeld op beroepservaring, fitnessdiploma's en een uitstekende reputatie. Meer informatie
Zie je een probleem?