Of het nu gaat om een vakantie, een reünie of een feest dat mensen bij elkaar brengt, zorg ervoor dat iedereen zich op zijn best voelt met een Vinyasa-, Yin- of Hatha-sessie voor alle niveaus, die wordt afgesloten met herstellende yoga. Privé-yoga-feesten betekenen dat je de stijl kunt kiezen die aan de behoeften van je groep voldoet en ik zal opties binnen de les aanbieden, zodat iedereen zich ondersteund voelt. Elimineer stressvolle reistijd, zodat je meer tijd kunt doorbrengen met genieten van elkaars gezelschap!

Yin yoga is een meditatieve praktijk waarbij je langere tijd passieve rekoefeningen aanhoudt, met behulp van de hulpmiddelen die ik zal verstrekken. Yin yoga richt zich op het bindweefsel in plaats van op de spieren, waardoor de flexibiliteit en de bloedsomloop worden verbeterd en het zenuwstelsel wordt gekalmeerd.

Of je nu een familiesessie wilt of gewoon met een paar vrienden, semi-privéyoga is een geweldige manier om je band met de mensen van wie je houdt te verdiepen. Jullie kunnen ervoor kiezen om individueel te oefenen, terwijl jullie elkaar energiek ondersteunen, of jullie kunnen een onderling verbonden oefening (partnerhoudingen) verkennen die meer mogelijkheden biedt voor speelsheid, verbinding en plezier!

Ik ben een gecertificeerde prenatale yogadocent en docententrainer. Het is aangetoond dat het veilig beoefenen van geschikte yogahoudingen tijdens de zwangerschap de uitkomst van de bevalling verbetert, stress en angst vermindert en veelvoorkomende zwangerschapsklachten verlicht.

Dit is een één-op-één privésessie die je kunt aanpassen - je kunt kiezen welke stijl van yoga je wilt, of je naadloos wilt bewegen tussen poses, de uitlijning wilt verfijnen of iets nieuws wilt opbouwen.