Yogapauze vind je evenwicht terug
Door de posities (asana) en ademhalingstechnieken (pranayama) leren we naar onszelf te luisteren en brengen we lichaam, geest en ziel in harmonie en in het heden.
Automatisch vertaald
Personal trainer in Milaan
Bezorgd aan huis
Yogales van 60 minuten voor groepen
€ 35 per gast,
1 uur
Yoga en ademhalingstechnieken die ons helpen stress te verminderen, flexibiliteit te vergroten en ons immuunsysteem te versterken. Hatha Yoga is de perfecte stijl om mee te beginnen. Les voor een groep van minimaal 3 personen, om samen te genieten van wellness.
Diepstrekkende herstellende yoga
€ 80 per gast,
1 uur
Een diepe en regenererende praktijk die helpt bij het loslaten van fysieke en psychologische spanningen, het bevorderen van langdurige ontspanning en een betere slaapkwaliteit, psychofysisch herstel en celvernieuwing. Een langzame les met het gebruik van steunen om jezelf te laten gaan in rustposities en bewust ademen. Een zachte aanraking van de leraar leidt je naar ontspannende rekoefeningen.
Mindful ademhalen
€ 100 per gast,
1 uur
Doe het rustig aan, haal diep adem en ontdek je natuurlijke ritme. Je ontdekt een reeks ademhalingstechnieken om de slaap te bevorderen, stress te verminderen en vitale energie te verhogen. Een verjongende ervaring om balans en welzijn te herontdekken. Begeleid door het gebruik van essentiële oliën.
Je kunt Francesca een bericht sturen voor eventuele aanpassingen of wijzigingen.
Mijn kwalificaties
12 jaar ervaring
Ik leid yoga retraites in de natuur, ik heb lesgegeven voor bedrijven zoals Sephora Richemont Invisilign
Scholing en opleidingen
Gecertificeerd RYT 200 Yoga Alliance en nationaal diploma CONI. Ik studeer al 8 jaar Iyengar Yoga
Betaal altijd via Airbnb: dat is het veiligst. Communiceren met hosts doe je ook altijd via Airbnb.
Mijn bibliotheek
Ik kom naar jou toe
Ik reis naar gasten in Milaan. Stuur me een bericht om op een andere locatie te boeken.
Je kunt ook naar mij toe komen:
20121, Milaan, Lombardije, Italië
Wat je moet weten
Vereisten voor gasten
Gasten van 18 jaar en ouder mogen deelnemen.
Toegankelijkheid
Stuur je host een bericht voor meer informatie. Meer informatie
Annuleringsvoorwaarden
Als je ten minste 1 dag voor aanvang annuleert, krijg je het volledige bedrag terugbetaald.
Francesca is een particuliere host
De host is verantwoordelijk voor deze service.
Vanaf € 35 per gast
Minimaal € 75 om te boeken
Gratis annuleren
Personal trainers op Airbnb zijn gecontroleerd op kwaliteit
Personal trainers worden beoordeeld op beroepservaring, fitnessdiploma's en een uitstekende reputatie. Meer informatie
Zie je een probleem?