Dit is een sessie voor maximaal 5 personen die zich toelegt op het herontdekken van de flexibiliteit van het lichaam. Het omvat gecontroleerde en vloeiende oefeningen, gericht op ademhaling en het verbeteren van de houding. Sluit af met een moment van ontspanning, ontworpen om spierherstel en psychofysieke balans te bevorderen.

Deze bijeenkomst is bedoeld voor diegenen die hun houding willen verbeteren, de flexibiliteit willen vergroten en willen werken aan spiertonus en psychofysiek welzijn. Het aanbod omvat een begeleide les, bestaande uit oefeningen uitgevoerd met kleine hulpmiddelen, waaronder gymnastiekballen, ringen en elastische banden.

Dit reisschema is ontworpen voor groepen tot 5 personen. Elke les omvat de uitvoering van gecontroleerde bewegingen, met of zonder apparatuur zoals oefenballen, ringen en elastische banden, die gericht zijn op ademhaling en gericht zijn op het verbeteren van de houding. De sessies eindigen met een ontspanningsfase, om het spierherstel te bevorderen.