Dit is een sessie voor maximaal vijf personen die zich toelegt op het herontdekken van de flexibiliteit van het lichaam. Het omvat gecontroleerde en vloeiende oefeningen, gericht op ademhaling en het verbeteren van de houding. Sluit af met een moment van ontspanning, ontworpen om spierherstel en psychofysisch evenwicht te bevorderen.

Deze bijeenkomst is bedoeld voor degenen die hun houding willen verbeteren, de flexibiliteit willen vergroten en aan spiertonus willen werken, evenals aan het psychofysieke welzijn. Het aanbod omvat een begeleide les, bestaande uit oefeningen met kleine hulpmiddelen, waaronder gymnastiekballen, ringen en elastische banden.

Dit reisschema is bedoeld voor groepen van maximaal vijf personen. Elke les omvat de uitvoering van gecontroleerde bewegingen, met of zonder apparatuur zoals oefenballen, ringen en elastische banden, die gericht zijn op ademhaling en gericht zijn op het verbeteren van de houding. De sessies eindigen met een ontspanningsfase om het herstel van de spieren te bevorderen.