Dit is een dynamische sessie, ontworpen voor degenen die hun prestaties willen verbeteren en kracht, uithoudingsvermogen en behendigheid willen ontwikkelen. De optie omvat een reeks oefeningen die zijn ontworpen om je looptechniek te verfijnen.

Het is een pad dat ontworpen is om deze essentiële motorische handeling om te zetten in een echte training, terwijl het een herverbinding met jezelf bevordert. De les omvat begeleide wandelingen in parken of door de straten van de stad, waarbij aandacht wordt besteed aan houding, ritme en ademhaling.

Deze activiteit is bedoeld voor mensen die op zoek zijn naar een dynamische training. De sessie vindt buiten plaats en omvat sequenties waarbij het hele lichaam betrokken is, waarbij free-body-oefeningen en oefeningen met gewichten worden afgewisseld.

Het is een pad dat is ontworpen om je looptechnieken te verbeteren en te harmoniseren. De sessie omvat oefeningen gericht op voetondersteuning en houding, ontworpen om de coördinatie, stabiliteit en vloeiendheid van beweging te verbeteren.