Fitness en lichaamsonderhoud door Ludovic
Als gediplomeerd sportcoach ontwikkel ik sessies om kracht, houding en mobiliteit te ontwikkelen.
Automatisch vertaald
Personal trainer in Parijs
Bezorgd aan huis
Versteviging en versteviging
Deze fitnesssessie is ontworpen voor beginners en wordt beoefend zonder apparatuur en met gematigde intensiteit. Het combineert cardiotraining, stretching, gewrichtsonderhoud en zachte bodybuilding.
€ 35 € 35 per gast
, 1 uur
Circuittraining
Met soepele rotaties voor de warming-up houdt dit op cardio gerichte circuit de gewrichten in goede conditie. Eenvoudige oefeningen verhogen de temperatuur van de spieren, gewrichten en het cardiovasculaire systeem. HIIT- en Tabata-sequenties staan op het programma om je grenzen te verleggen met respect voor je lichaam. De sessie eindigt met een ontspanningsfase en een terugkeer naar rust.
€ 40 € 40 per gast
, 1 uur
Krachttraining met apparatuur
Deze krachttrainingssessie houdt het hele lichaam in vorm. Oefeningen en series variëren afhankelijk van het niveau van de deelnemer en worden veilig beoefend. Spierversterking helpt een stevig lichaam te behouden en gewrichtspijn te verminderen.
€ 45 € 45 per gast
, 1 uur
Je kunt Ludovic een bericht sturen voor eventuele aanpassingen of wijzigingen.
Mijn kwalificaties
2 jaar ervaring
Ik begeleid sportactiviteiten in bedrijven, clubs en voor klanten thuis.
Carrièrehoogtepunt
Mijn klanten winnen aan kracht, mobiliteit en zien een vermindering van hun pijn.
Scholing en opleidingen
Als gediplomeerd sportleraar heb ik een universitaire opleiding in sportwetenschappen gevolgd.
Betaal altijd via Airbnb: dat is het veiligst. Communiceren met hosts doe je ook altijd via Airbnb.
Mijn bibliotheek
Ik kom naar jou toe
Ik reis naar gasten in het gebied dat op de kaart staat. Stuur me een bericht om op een andere locatie te boeken.
Je kunt ook naar mij toe komen:
77610, Fontenay-Trésigny, Frankrijk
Wat je moet weten
Vereisten voor gasten
Gasten van 18 jaar en ouder mogen deelnemen, maximaal 10 gasten in totaal.
Toegankelijkheid
Stuur je host een bericht voor meer informatie. Meer informatie
Annuleringsvoorwaarden
Als je ten minste 1 dag voor aanvang annuleert, krijg je het volledige bedrag terugbetaald.
Ludovic is een zakelijke host
De host is verantwoordelijk voor deze service.
Geen beschikbaarheid
Gratis annuleren
Personal trainers op Airbnb zijn gecontroleerd op kwaliteit
Personal trainers worden beoordeeld op beroepservaring, fitnessdiploma's en een uitstekende reputatie. Meer informatie
Zie je een probleem?