Deze yogasessie voor je heupen combineert diepe rekoefeningen, somatische bewegingen en yoga om strakke heupen los te maken en pijn in de onderrug te verlichten. Met ademwerk, meditatie en inspirerende boodschappen verbeter je de mobiliteit, verminder je spanning en ontspan je lichaam en geest. Perfect voor beginners of iedereen die yoga wil doen om de heupen te openen, yoga voor rugpijn of mobiliteitstraining - ingesteld op een zwoele afspeellijst voor een soulvolle, herstellende sfeer.

Deze sessie combineert zachte yogahoudingen en begeleide rekoefeningen om spanning los te laten en de flexibiliteit te verbeteren.

Deze sessie combineert mindful yoga, herstellende rekoefeningen en kalmerende ademhalingstechnieken. We sluiten af met een korte meditatie of affirmatie. Gasten komen tot rust en verbeteren hun focus.

Deze begeleide ademhalingsoefening is ontworpen om het evenwicht te herstellen, de geest te kalmeren en het lichaam energie te geven. Gasten leren eenvoudige pranayama-technieken voor stressverlichting en emotionele ontlading.