Ga met me mee voor een privé, gepersonaliseerde yogasessie die is ontworpen om je te helpen ontspannen, te herstellen en weer in contact te komen met jezelf. Of je nu nieuw bent in yoga of al jaren beoefent, deze sessie is precies afgestemd op jouw niveau. Samen werken we aan een persoonlijk pakket van ademhalingsoefeningen, fysieke houdingen, concentratietechnieken en ontspanning, vakkundig afgestemd op jouw interesses. De les kan energiek of ontspannend zijn, of een perfecte mix van beide.

Yoga Nidra, ook wel bekend als Psychic Sleep, is de yogische praktijk van het diep ontspannen van lichaam en geest voor volledige verjonging. Ik leid je door een herstellende Yoga Nidra-oefening die zowel lichaam als geest zal stimuleren.

Ga met me mee voor een privé, gepersonaliseerde pranayama (ademwerk) en meditatiesessie ontworpen om je te helpen ontspannen, te herstellen en naar huis terug te keren. Of je nu nieuw bent met ademwerk of een doorgewinterde meditator, deze sessie is op maat gemaakt om je precies te ontmoeten waar je bent. Samen verkennen we eenvoudige, effectieve technieken die zijn geworteld in traditionele yogische wijsheid die de regulering van het zenuwstelsel, stressverlichting, mentale helderheid en een diepere verbinding met het huidige moment ondersteunen.

Een yogales die specifiek is afgestemd op jou en jouw behoeften. Samen bepalen we de sfeer en energie van jullie groep, en daarna leid ik jullie door een gepersonaliseerde les.

Bouw je inversieoefeningen vanaf de basis op met gepersonaliseerde coaching om je te helpen de hoofdstand, de onderarmstand en de handstand veilig onder de knie te krijgen.