Deze beginnersvriendelijke les pakt spanning en onevenwichtigheden aan met een mix van ademwerk, stretchen en langzaam stromen. Ontvang begeleiding door een reeks aardingshoudingen, bewuste ademhaling en een kalmerende rustperiode.

Begin de dag met mindful beweging geworteld in tai chi-oefeningen. Eenvoudige, vloeiende bewegingen bevorderen de energiebalans, mentale helderheid en fysiek gemak. Deze sessie is ideaal om te aarden, reisstress los te laten en weer in contact te komen met het lichaam.

Deze energiehelingsessie is ontworpen om het evenwicht tussen geest, lichaam en ziel te herstellen. Kristallen, aromatherapie en begeleide ademhaling worden samen gebruikt om energetische blokkades te verwijderen. Eindig met een orakelkaart en een kopje thee tijdens een periode van reflectie.

Laat spanningen wegsmelten met een symfonie van klankschalen en klokkenspel, vergezeld van aromatherapiegeuren. Deze sessie bevat een begeleide ontspanning met behulp van kristallen en energie. Daarna ontspan je met kalmerende kruidenthee en krijg je een orakelkaart.

Deze 1-op-1 sessie maakt gebruik van orakelkaarten, chakra-inzichten en innerlijke reflectie. Richtlijnen voor de resultaten, een wellness-check-in, originele affirmatie en kruidenthee zijn inbegrepen.