Ik combineer de wijsheid van traditionele yoga met moderne praktijken en bied holistische sessies aan die kracht, flexibiliteit en innerlijke rust bevorderen. Met een sterke basis van Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY en een master in yoga, breng ik meer dan vier jaar leservaring in India en Indonesië mee. Mijn lessen integreren Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Power, Yin en Meditatie, ontworpen om aan individuele behoeften te voldoen voor een evenwichtig leven in de drukke wereld van vandaag.

Lichaamsgewichtstraining is een natuurlijke en effectieve manier om kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit op te bouwen zonder dat je apparatuur nodig hebt. Door bewegingen zoals push-ups, squats, planken en functionele yoga-gebaseerde flows, begeleid ik studenten om hun eigen lichaam te gebruiken als weerstand voor een evenwichtige conditie. Deze training verbetert de mobiliteit, de kernstabiliteit en het algehele uithoudingsvermogen, terwijl het aanpasbaar is voor beginners tot gevorderde beoefenaars, waardoor het een duurzame en krachtige oefening is voor het dagelijks leven.