Deze sessie is ontworpen voor 8 tot 10 personen en heeft als doel om de kracht, mobiliteit en cardiovasculaire gezondheid te verbeteren door middel van een circuittrainingformaat met kettlebells, squatracks, gevechtstouwen, bokshandschoenen en meer. Intensieve intervaltraining kan ook worden opgenomen, afhankelijk van het fitnessniveau. Met alle meegeleverde apparatuur kan dit pakket plaatsvinden op elke gewenste binnen- of buitenlocatie die geschikt is voor de groepsgrootte.

Deze solo-training is ontworpen om de kracht en cardiovasculaire conditie te verbeteren door middel van een verscheidenheid aan oefeningen die geschikt zijn voor elk niveau. Kies uit opties zoals intervaltraining met hoge intensiteit, kracht- en mobiliteitsoefeningen of circuittraining. Of het nu thuis, in een fitnessruimte of in een park plaatsvindt, alle apparatuur zoals kettlebells, squatrekken, gevechtstouwen en bokshandschoenen zijn aanwezig.

Deze training voor twee personen is open voor alle niveaus en combineert een mix van modaliteiten zoals circuittraining en intensieve intervaltraining om de resultaten te maximaliseren. Oefeningen kunnen het gebruik van kettlebells, squat rekken, gevechtstouwen, boksmitts en TRX bevatten, met alle apparatuur aanwezig. Training kan thuis, in een fitnessruimte of op buitenlocaties zoals Holmby Park, Cheviot Hills Park en Stoner Park plaatsvinden.