Thuis, in de studio of in video, deze pilates-sessie is bedoeld om de houding, ademhaling en mobiliteit te versterken. Dit diepgaande werk stelt je in staat om weer in balans te komen, spanning los te laten en een duurzaam lichaamsbewustzijn te ontwikkelen.

Deze pilates-sessie is een kleine groep (1-3 personen) thuis, in de studio of via video. Deze oefening richt zich op het versterken van het centrum, mobiliteit, ademhaling en uitlijning, helpt bij het ontwikkelen van kracht, evenwicht en welzijn, terwijl het een beter lichaamsbewustzijn cultiveert.

Of het nu gaat om de prestatiezoektocht of het plezier van het hardlopen, krijg rigoureuze en zorgzame begeleiding voor joggen, splitsessies of technisch werk, om met vertrouwen en efficiëntie vooruitgang te boeken.

Ontdek de essentie van pilates door het werk aan het hervormen en de machines van het systeem. Geniet van solo-, duo- of triolessen in geselecteerde studio's in het hart van Marseille. Elke sessie biedt specifieke begeleiding en diepgaande voortgang.

Kies een formule van vijf lessen om in aanmerking te komen voor een voorkeurstarief per sessie. Thuis, buiten of in de studio, elke sessie richt zich op pilates op tapijtoefeningen.

Kies voor een formule van vijf reformersessies met een machine om van een voorkeurstarief per sessie te profiteren. Deze zijn gelegen in een studio in het centrum van Marseille.