Kracht- en mobiliteitstrainingen door Silke
Ik combineer vechtsporten, pilates en krachttraining om mijn trainingen te creëren.
Automatisch vertaald
Personal trainer in Los Angeles
Bezorgd aan huis
Fitness voor twee personen
Deze sessie benadrukt kernkracht, functionele fitness, versteviging en stretching. Verbeter je bewegingsvrijheid in het dagelijks leven met lichaamsgewichtsoefeningen (calisthenics), lichte gewichten en matwerk. Kies ervoor om te trainen bij Ultra Body Fitness of op een buitenlocatie. De verstrekte uitrusting omvat een yogamat en gewichten tot 4,5 kg, samen met pols- en enkelbandjes. Deze sessie is geschikt voor maximaal twee personen en voor elk vaardigheids- en fitnessniveau.
€ 61 € 61 per gast
, 1 uur
Klassieke mat pilates
Bouw kracht op, versterk je spieren en verbeter je core-stabiliteit met een klassieke mat pilates-sessie, gehouden bij Ultra Body Fitness of op een buitenlocatie. Voor deze sessie, die voor alle niveaus geschikt is, wordt een yogamat en pols- en enkelbandjes verstrekt.
€ 61 € 61 per gast
, 1 uur
Yoga en stretchen
Deze sessie is geschikt voor alle vaardigheids- en fitnessniveaus en combineert yoga en vechtsportstretches om de flexibiliteit te verbeteren en een betere nachtrust te bevorderen. Kies ervoor om te trainen bij Ultra Body Fitness of op een buitenlocatie. De verstrekte uitrusting omvat een yogamat en een schuimroller.
€ 61 € 61 per gast
, 1 uur
1-op-1 sessie
Deze training richt zich op het verbeteren van de kernkracht en functionele fitheid. Gebruik lichaamsgewichtsoefeningen (calisthenics), lichte gewichten en matwerk om de bewegingsvrijheid en kracht voor het dagelijks leven te verbeteren, terwijl je ook een meer getonificeerde look krijgt. Kies ervoor om te trainen bij Ultra Body Fitness of op een buitenlocatie. De verstrekte uitrusting omvat een yogamat en gewichten tot 4,5 kg, samen met pols- en enkelbandjes. Deze sessie is geschikt voor alle vaardigheden en fitnessniveaus.
€ 103 € 103 per gast
, 1 uur
Je kunt Silke een bericht sturen voor eventuele aanpassingen of wijzigingen.
Mijn kwalificaties
15 jaar ervaring
Ik begon mijn fitnessreis als tiener en heb vechtsporten, yoga en pilates ontdekt.
Uitgelicht in VoyageLA
Het digitale tijdschrift stelde mij voor als trainer in Los Angeles.
Gelicentieerde trainer met universitair diploma
Ik heb anatomie gestudeerd aan het Santa Monica College. Ik ben ook gecertificeerd in mat pilates en reanimatie.
Betaal altijd via Airbnb: dat is het veiligst. Communiceren met hosts doe je ook altijd via Airbnb.
Mijn bibliotheek
Ik kom naar jou toe
Ik reis naar gasten in het gebied dat op de kaart staat. Stuur me een bericht om op een andere locatie te boeken.
Je kunt ook naar mij toe komen:
Los Angeles, Californië, 90038, Verenigde Staten
Wat je moet weten
Vereisten voor gasten
Gasten van 18 jaar en ouder mogen deelnemen, maximaal 10 gasten in totaal.
Toegankelijkheid
Stuur je host een bericht voor meer informatie. Meer informatie
Annuleringsvoorwaarden
Als je ten minste 1 dag voor aanvang annuleert, krijg je het volledige bedrag terugbetaald.
€ 61 Vanaf € 61 per gast
Gratis annuleren
Personal trainers op Airbnb zijn gecontroleerd op kwaliteit
Personal trainers worden beoordeeld op beroepservaring, fitnessdiploma's en een uitstekende reputatie. Meer informatie
Zie je een probleem?