Deze kleine groep traditionele hatha yoga sessie is voor iedereen toegankelijk, ook voor beginners. Geniet van zachte houdingen, bewuste ademhaling en begeleide ontspanning in een zorgzame sfeer. De praktijk vindt plaats in Saint-Bonnet-le-Château, binnen of buiten als het weer het toelaat.

Deze Hatha Yoga-sessie van 1 uur is gereserveerd voor Airbnb-gasten en is geschikt voor alle niveaus. Het omvat traditionele houdingen, begeleide ademhaling en diepe ontspanning. Les gegeven in de studio Le Yoga de Sofie, gelegen in een rustgevende omgeving in het hart van de Monts du Forez.

Deze volledige studiosessie omvat een verscheidenheid aan houdingen, ademhalingsoefeningen en geleide meditatie voor een moment van introspectie, ontspanning en innerlijk luisteren. Deze oefening is voor iedereen toegankelijk en is ontworpen om het mentale en fysieke welzijn op een zachte manier te verbeteren.

Deze solo-optie, beschikbaar in de studio of thuis, is ideaal voor vermoeidheid, zwangerschap, stress, pijn of om een nieuwe oefening te starten. De sessie omvat houdingen, ademhaling en gerichte ontspanning. Het kan 60 of 90 minuten duren, afhankelijk van je voorkeur, met een reis naar Lyon tegen meerprijs.