Deze sessie is ontworpen om individuele fitnessdoelen te bereiken met een dynamische opwarming, krachtoefeningen zoals squats, lunges en push-ups, en afkoelende rekoefeningen. Deze optie kan plaatsvinden op de locatie, in de sportschool of in het park van een gast.

Geniet van dit volledige lichaamspakket dat de flexibiliteit verbetert, spierspanning verlicht en de algehele beweging verbetert. Verwacht een diepe, praktische stretch die zich richt op alle belangrijke spiergroepen en ledematen. Deze individuele behandeling vindt plaats op de locatie die de gast zelf kiest.

Deze optie combineert 45 minuten krachttraining en 45 minuten diepe geassisteerde stretching voor een evenwichtige aanpak van fitness en herstel.