Deze energieke Vinyasa-les is geïnspireerd op Ashtanga yoga, waarbij adem en beweging worden verbonden door golven van vloeiende sequenties, sterke houdingen en diepe openingen. Verwacht leuke armbalansen en speelse poses, allemaal op het ritme van de oceaan. Ontworpen voor gevorderde beginners tot gevorderde yogis, maar alle niveaus zijn welkom. Onze ervaren leraren ondersteunen je waar je ook bent in je beoefening. Hermosa Beach, voorbij de volleybalnetten van 14th St. 60 minuten | Neem een mat of handdoek mee

Deze les is voor alle niveaus en combineert de energieke beweging van Yang met de diepe stilte van Yin. Begin met 20 tot 30 minuten zachte flow om lichaam en geest in balans te brengen, gevolgd door herstellende houdingen die ontworpen zijn om spanning los te laten en kalmte uit te nodigen. In combinatie met bewuste ademhaling zorgt deze oefening voor een geaard, open en vredig gevoel. 📍Hermosa Beach, voorbij de volleybalnetten van 14th St. 🕒 60 minuten | Neem een mat of handdoek mee

Beweeg met je adem terwijl de zon ondergaat boven de oceaan in deze Vinyasa-flow voor alle niveaus. Deze les is ontworpen om het lichaam te verwarmen en de geest te kalmeren. Het combineert symmetrische sequenties, vloeiende overgangen en bewuste ademhaling om de flexibiliteit te verbeteren en spanning los te laten. Ontspan, open je hart en kom in contact met de natuur in een echt vredige omgeving. Laat je instructeur weten als er iets is waar je je op wilt concentreren. Hermosa Beach, aan het zand bij 14th St. 60 minuten | Neem een mat of handdoek mee