Ben je ooit benieuwd geweest naar de informatieoverbelasting op sociale media die je gevoel voor richting en kennis van fitness verwart? Weet je niet zeker waar je moet beginnen? Vind je het lastig om uit te zoeken wat wel en niet waar is? Boek een persoonlijk of telefonisch consult van 30 minuten om al je vragen te beantwoorden en laat me je in de juiste richting wijzen. Je ontvangt dan een vervolgmail met alles wat we hebben besproken.

Help me om de kortste afstand te vinden tussen de stijfheid van vandaag en je toekomstige mobiliteit. In deze sessie van 60 minuten ontdek ik je huidige beperkingen, gevolgd door de meest intelligente en effectieve manier om je beperkingen te verminderen. Je plan ontvang je digitaal na onze sessie. Mijn aanpak is praktisch en heel holistisch. Vertrouw op het proces en verandering zal plaatsvinden.

Vind je grenzen en ontdek je kracht in een veilige en comfortabele omgeving. We nemen 5 tot 15 minuten de tijd om open en warm te praten over je huidige situatie, je verleden en je ambities voor de toekomst. Daarna volgt een warming-up van 5 tot 10 minuten, afgestemd op het programma dat ik voor je heb opgesteld. Daarna krijg je een volledig gepersonaliseerde krachttraining om veilig je grenzen te ontdekken. Je ontvangt dan een 12 weken 100% op maat gemaakte opvolgingstraining op basis van onze sessie.